Kandungan Nutrisi Buah Alpukat

Berikut daftar Kandungan nutrisi per 100 gram buah alpukat ;

Protein & Asam Amino :

Protein 2.0 g
Tryptophan 25.0 mg
Treonin 73.0 mg
Isoleusin 84.0 mg
Leusin 143 mg
Lysine 132 mg
Metionin 38.0 mg
Sistin 27.0 mg

Jus Wortel tomat apel sehat

Berikut cara membuat jus wortel yang sehat :

1. siapkan 4 buah wortel,2 buah tomat dan 2 buah apel

2. Cuci bersih ketiga buah tersebut

3. kupas bagian ujung wortel yang berwarna hijau

4. potong-potong buah

5. bila tidak memiliki juicer bisa menggunakan blender

Cara membuat jus blewah yang enak

Berikut cara membuat jus blewah  :

BAHAN

- 250 gr blewah
- Air Matang secukupnya
- Syrup
- Selasih
- Susu
- Es Batu

Cara Membuat Jus Markisa

Bahan :

- 2 buah markisa
- air
- gula

Peralatan :

- pisau
- saringan
- sendok
- gelas                               

Khasiat buah pir | Manfaat buah pir

Manfaat buah pir- buah yang berbintik-bintik ini merupakan favorit banyak orang termasuk saya lho..
Karena memiliki kandungan air yang banyak dan rasanya manis maka buah pir cocok untuk menghilangkan dahaga. Tak hanya itu, ternyata buah pir memiliki khasiat dan manfaat yang penting bagi tubuh kita.

Sebelum membahas manfaat buah pir terlebih dahulu kita mengetahui kandungan Gizi Buah Pir (Nilai gizi per 100 g) ;