Cara membuat Jus Wortel Tomat yang enak dan sehat

Untuk mendapatkan khasiat Wortel tentu tidak hanya dengan di masak. Wortel dapat dikonsumsi dengan cara di buat minuman jus. Bahkan nutrisi yang terkandung tidak banyak hilang bila dibuat minuman jus sehingga apa yang ingin anda dapatkan dari wortel dapat maksimal bagi kesehatan anda. Anda dapat memvariasikan Wortel dengan Tomat, Jeruk atau bahkan dengan sayuran. Anda akan mendapatkan Jus Wortel dengan rasa enak dan tentunya menyehatkan.

Berikut Cara membuat Jus Wortel campur tomat dan jeruk ;

Cara membuat jus alpukat untuk bayi

Jus Alpukat merupakan salah satu alternatif makanan pendamping ASI(MPASI) yang baik lho..Mengapa demikian??
Menurut pakar kesehatan jus alpukat memiliki nutrisi yang banyak, Antara lain; 8% dari jumlah Folat per hari yang dianjurkan untuk dikonsumsi; 4% serat dan potasium; 4% vitamin E dan 2% zat besi. Satu buah alpukat mengandung sekitar 81 mikrogram Carotenoid Lutein, 19 mikrogram Beta-Caroten dan juga 3,5 gram Lemak Tak Jenuh yang dikenal berperan dalam pembentukan sistem saraf pusat dan

Kandungan Nutrisi Buah Alpukat

Berikut daftar Kandungan nutrisi per 100 gram buah alpukat ;

Protein & Asam Amino :

Protein 2.0 g
Tryptophan 25.0 mg
Treonin 73.0 mg
Isoleusin 84.0 mg
Leusin 143 mg
Lysine 132 mg
Metionin 38.0 mg
Sistin 27.0 mg

Jus Wortel tomat apel sehat

Berikut cara membuat jus wortel yang sehat :

1. siapkan 4 buah wortel,2 buah tomat dan 2 buah apel

2. Cuci bersih ketiga buah tersebut

3. kupas bagian ujung wortel yang berwarna hijau

4. potong-potong buah

5. bila tidak memiliki juicer bisa menggunakan blender

Cara membuat jus blewah yang enak

Berikut cara membuat jus blewah  :

BAHAN

- 250 gr blewah
- Air Matang secukupnya
- Syrup
- Selasih
- Susu
- Es Batu

Cara Membuat Jus Markisa

Bahan :

- 2 buah markisa
- air
- gula

Peralatan :

- pisau
- saringan
- sendok
- gelas