Manfaat buah Pisang | Khasiat buah Pisang

Manfaat buah pisang | khasiat buah pisang - Siapa sih yang tidak tau buah pisang. Buah dengan nama latin Musa sp ini ternyata memiliki banyak manfaat lho.

Berikut manfaat dan khasiat buah pisang bagi kesehatan ;

- Sebagai sumber tenaga
Karbohidrat yang terkandung dalam buah pisang merupakan suplay energi bagi kita sehingga baik untuk memulihkan tenaga.

- Memperlancar saluran pencernaan
Buah pisang dapat memperlancar pencernaan dikarenakan kadar serat yang tinggi. vitamin B6 di dalam buah pisang dapat meredakan gejala diare.

- Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi didalam buah pisang dapat mengatasi penyakit anemia (kurang darah). Konsumsilah 2 buah pisang tiap hari efektif untuk menyembuhkan anemia.

- Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi buah pisang karena kandungan asam folat yang mudah diserap oleh janin sehingga baik untuk kesehatan syaraf janin.

- Mengobati hipertensi
Buah pisang mengandung kalium sehingga dapat mengatur keseimbangan cairan elektrolit sehingga dapat mengendalikan tekanan darah. Kandungan seratnya mampu mengikat lemak sehinggan dapat mencegah terbentuknya plak yang dapat menaikkan tekanan darah.

Demikian artikel tentang manfaat dan khasiat buah pisang, mungkin masih banyak lagi manfaat dan khasiat buah pisang yang blum disebutkan.
*** Semoga Bermanfaat ***

Artikel Terkait