Manfaat Buah Pepaya | Khasiat Buah Pepaya

Manfaat dan khasiat buah pepaya - Buah pepaya dahulu nya banyak ditemukan di meksiko selatan dan bagian utara Amerika selatan kini menyebar di daerah tropis termasuk Indonesia. Buah dengan nama latin carica papaya ini termasuk mudah kita temukan.Beruntung sekali buat pecinta pepaya karena telah mengkonsumsi buah yang kaya akan manfaat.



Berikut manfaat dan khasiat buah pepaya;

- Mengatasi gangguan pencernaan
Buah pepaya cukup efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan. Enzim papanin dan serat dalam buah pepaya aktif berperan dalam mengatasi masalah pada lambung dan susah buang air besar

- Baik untuk kesehatan mata
Kandungan vitamin A pada buah pepaya sangat penting bagi kesehatan mata.

- Melindungi dari serangan jantung dan stroke
Anti-oksidan dalam buah pepaya memiliki peran penting dalam mencegah terjadinya oksidasi kolesterol serta dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke pada tubuh.

- Membantu Menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang diet sebaiknya mengkonsumsi buah pepaya karena pepaya mengandung kalori yang rendah, air dan gizi yang kompleks.

- Membersihkan racun dalam tubuh
Anti-oksidan, vitamin, dan beberap nutrisi lainnya dalam buah pepaya berperan dalam membantu tubuh untuk membersihkan racun-racun berbahaya dalam tubuh.

- Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin A, C, Betakaroten dalam buah pepaya yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh

- Mengatasi sariawan
Vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya dipercaya dapat mengatasi sariawan.

Demikian Artikel tentang manfaat dak khasiat buah pepaya.
*** Semoga Bermanfaat ***

Artikel Terkait